«Бережный фитнес»

Бережный фитнес — это уникальный подход к тренировкам, который учитывает ваше состояние тела и образ жизни.

В методе используются следующие принципы:
Скрининг тела: Оценка вашего состояния и изменений в соответствии с тем, как вы двигаетесь, стоите или выполняете упражнения.
Структура тела: работа со всеми тканями — от костей и фасций до нервной и лимфатической систем и подкожно-жировой клетчатки.
Соматика: воздействие на внутренние органы для восстановления их функций.

Также вы можете посетить различные направления, включая:
  • здоровая спина
  • пилатес
  • МФР
  • зумба
  • аэробика
  • занятия на петлях TRX
  • совместные занятия для мамы и ребенка.

Все занятия проходят в мини-группах

Телефон: +7 (996)136-79-69

Тип: Красота и здоровье