Новый резидент - «Бережный фитнес»

Бережный фитнес — это уникальный подход к тренировкам, который учитывает ваше состояние тела и образ жизни.

В методе используются следующие принципы:

Скрининг тела: Оценка вашего состояния и изменений в соответствии с тем, как вы двигаетесь, стоите или выполняете упражнения.

Структура тела: работа со всеми тканями — от костей и фасций до нервной и лимфатической систем и подкожно-жировой клетчатки.

Соматика: воздействие на внутренние органы для восстановления их функций.

Также вы можете посетить различные направления, включая:

• здоровая спина
• пилатес
• МФР
• зумба
• аэробика
• занятия на петлях TRX
• совместные занятия для мамы и ребенка.

Все занятия проходят в мини-группах

Телефон: +7 (996)136-79-69